Без маленьких помощников кузбассовцам будет сложно весной

Человеку в наши дни без биологически активных добавок (БАДов) обойтись практически невозможно, заявил в разговоре с «Абзацем» врач-эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев. По его словам, в натуральных продуктах часто не хватает суточной дозы полезных веществ.«К примеру, в 100 граммах дикой морской рыбы содержится 1 грамм омеги-3. А среднему человеку нужно 3–4 грамма [в сутки]. Допустим даже, что рыба бесплатная. Вы сможете ее каждый день по 300–400 граммов есть? Вас тошнить от нее начнет», – говорит спикер.В качестве подтверждения своих слов он привел в пример Скандинавию. Там существует «культ употребления омеги-3 и витамина D», и именно в этой части планеты заболеваемость COVID-19 была самой низкой во времена пандемии. Даже в солнечных странах дела обстояли хуже, отметил Калинчев.Также врач Денис Борозденко рассказал, что за счет легкого слабительного эффекта магния цитрата можно сбросить вес, пишет Газета.ру.