Донской губернатор Василий Голубев проголосовал на выборах Президента России Диетолог рассказала, как не испортить фигуру блинами

Ростовская область, 16 марта 2024. Телеканал «ДОН 24». Губернатор Ростовской области Василий Голубев проголосовал на выборах Президента России. Глава региона отдал свой гражданский долг вместе с супругой на избирательном участке № 152 в поселке Водопадный. Василий Голубев, губернатор Ростовской области: «Патриотичность, наверное, в том и заключается, что я имею возможность отдать свой голос за свое государство, поэтому, когда семья вместе, страна крепкая. Когда движешься в сторону избирательного участка, еще раз задумываешься: для чего, почему? Для того, чтобы завтрашний день у наших детей, у нас мог и был нормальным, спокойным, стабильным». Василий Голубев также поприветствовал впервые голосующих дончан. Им вручил сувенир и свидетельство. Милена Абашина, избиратель: «Я голосую за свое будущее, за будущее страны. Чтобы в дальнейшем все сложилось хорошо и пусть будет мир». Всего в Ростовской области впервые проголосуют более 18 тыс. парней и девушек. Тем временем более 390 тыс. жителей Дона подали заявки на дистанционное электронное голосование. Напомним, в регионе работают 2550 избирательных участков, прийти в них можно сегодня, а также завтра с 8:00 до 20:00. Ростовская область, 16 марта 2024. DON24.RU. Использование растительных смесей вместо настоящего молока не сделает блины более полезными. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на диетолога Антонину Стародубову. Чтобы блины не ударили по фигуре, нужно добавлять в них меньше сахара и желтков, а также использовать молочку пониженной жирности. «Замена молока на продукты из растительного сырья, которые часто называют растительным «молоком», возможна, если вы желаете придать блинам необычный оттенок вкуса. Современные технологии позволяют выпускать напитки из растительного сырья злаковых, бобовых, орехов или семян по цвету, консистенции и даже некоторым вкусовым свойствам похожие на молоко, но сравнивать с молоком их некорректно», – пояснила она. Диетолог рассказала, что калорийность заменителей молока зависит от сырья, из которого их произвели. В среднем на 100 г продукта приходится 50–60 калорий, основная энергетическая ценность – это углеводы. Исключением являются напитки из орехов и семян, в них больше жиров. «Для того чтобы сделать блины менее калорийным блюдом, можно сократить количество яичных желтков и сахара в рецепте, использовать молоко и кисломолочные продукты пониженной жирности. Замена хотя бы части рафинированной муки высшего сорта на цельнозерновую позволит при приготовлении блинного теста обогатить состав блюда витаминами, минеральными веществами и пищевыми волокнами», – добавила эксперт. При этом она подчеркнула, что увлекаться блинами не стоит. Даже в здоровом варианте это достаточно тяжелое для пищеварения блюдо.