Спасатели областной столицы наращивают лед для купелей

Специалисты Аварийно-спасательной службы рассказали, как создать безопасную прорубь и правильно окунуться С наступлением Крещенских праздников традиционное купание в проруби становится главным событием для многих жителей Вологодчины. Чтобы этот традиционный обряд принёс только пользу и радость, необходимо тщательно подготовить место для погружения и соблюдать важные правила. Этим в последние дни и занимались вологодские спасатели. Основное внимание специалисты уделили прочности и безопасности ледового покрытия. Место будущей проруби требует специальной подготовки: лёд необходимо очистить от снега и, при необходимости, нарастить. Специалисты рекомендуют обеспечить толщину ледового покрова не менее 25 сантиметров – это гарантирует надёжность конструкции и сводит к минимуму возможные риски. Чтобы окунание было благополучным, важно следовать нескольким ключевым советам: Проконсультируйтесь с врачом: Убедитесь, что у вас нет противопоказаний по здоровью для таких экстремальных температурных нагрузок. Не окунайтесь в одиночку: Совершайте обряд в компании. Взаимная поддержка и возможность быстро получить помощь в случае необходимости очень важны. Исключите алкоголь: Никакие спиртные напитки до погружения недопустимы. Они дают ложное ощущение тепла и увеличивают нагрузку на сердце. Правильно согрейтесь после: Сразу после выхода из воды переоденьтесь в сухую тёплую одежду и выпейте горячий безалкогольный напиток (чай, морс). Праздник Крещения – это время для духовного очищения и заботы о ближних. Пусть ваша подготовка будет ответственной, а купание – безопасным и укрепляющим дух. Берегите себя и своих близких!