Что нужно делать для профилактики артериальной гипертонии?

17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Целью проведения дня является доведение информации до широких кругов общественности об опасности данного заболевания и серьезности его осложнений, а также повышение знаний о методах профилактики и ранней диагностики. Каждый человек должен измерять артериальное давление и знать свои цифры артериального давления. Артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика важна и призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого недуга. Она включает в себя следующие мероприятия: адекватную физическую нагрузку — лучшими вариантами спортивных нагрузок врачи считают езду на велосипеде, подъемы по лестнице, танцы, работу в саду, бег трусцой, плавание и пешие прогулки, здоровое рациональное питание — ограничение потребления соли, транс-жиров, сладкого и мучного, минимизацию стрессовых воздействий на организм, нормализацию сна — 7-8 часов, отказ от алкоголя и употребления табака, контроль уровня артериального давления, веса, уровня глюкозы и холестерина крови. В настоящее время в арсенале врачей есть лекарственные препараты, регулярный прием которых позволяет не только нормализовать уровень давления, но и продлить жизнь пациентам. Такие лекарства назначаются пожизненно. Прекращение приема может привести к рецидиву повышения артериального давления. Помните, что успех лечения во многом зависит от взаимодействия врача и пациента, выполнения рекомендаций медиков. Регулярное прохождение медосмотров и диспансеризация способствует раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе артериальной гипертонии. По вопросам прохождения диспансеризации и профосмотров следует обращаться в отделение медицинской профилактики Ноябрьской ЦГБ, расположенного по адресу: ул. Республики, д. 19/19, телефон: 32-22-69. Берегите себя и будьте здоровы!