Тюменцам объяснили, как интерьер влияет на настроение

Психолог Ольга Черемнова рассказала, что серые стены, тусклый свет или беспорядок исподволь повышают уровень стресса. Сильнее всего на состояние влияет освещение. По ее словам, холодная одинокая лампа может вызывать сонливость, а многоуровневый тёплый свет создаёт ощущение защищённости: вечером он помогает расслабиться, а утренний естественный свет заряжает энергией. Играют роль и цвета. Ольга Черемнова отмечает, что яркие оттенки в большом объёме утомляют, а стерильные серые и белые тона без акцентов навевают тоску. Лучше выбирать природные приглушённые оттенки — бежевый, зелёный, синий, терракотовый: они подсознательно ассоциируются с безопасностью. Не менее важна тактильность: мягкий текстиль, дерево, фактурные подушки дарят чувство комфорта. А вот обилие пластика и глянца делает пространство безжизненным, пишет "КП-Тюмень". Ещё один враг хорошего настроения — визуальный шум. Беспорядок мозг воспринимает как ворох незавершённых дел, из-за чего растёт уровень кортизола. Регулярное расхламление и продуманное хранение помогают навести порядок не только в доме, но и в голове. Хорошо, если в интерьере есть вещи с личными тёплыми ассоциациями — фотографии, растения, любимые предметы. Психолог Родион Чепалов выделяет три типа "работающего" интерьера: успокаивающий (светлые тона, натуральные материалы, минимум беспорядка) — для тревожных людей; активирующий (яркие акценты, открытые пространства) — чтобы подстёгивать энергию; поддерживающий идентичность (семейные фото, книги, сувениры) — он напоминает о пройденном пути и достижениях.