Перенести человека в тень и поднять ноги: тюменцам напомнили действия при тепловом ударе

Действия при тепловом ударе напомнили в управлении МЧС по Тюменской области. Нужно перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности. Далее надо приподнять голову и ноги, подложив что-нибудь под шею и щиколотки, освободить пострадавшего от верхней одежды и напоить прохладной водой. Лучше минеральной. "Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную, мокрую ткань ко лбу и шее, похлопайте ею по груди. Можно облить все тело водой с температурой не более 20 градусов либо обернуть мокрой простыней. Поможет привести человека в сознание и холодный компресс из куска льда", - уточнили в МЧС. Если началась непроизвольная рвота, обязательно нужно освободить дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, слегка повернуть его на бок. При замутненном сознании и расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт. Спасатели подчеркнули, что в экстренных случаях - при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса - не стоит дожидаться медиков: надо начать делать искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения и сердечная деятельность. В жару стоит избегать прямых солнечных лучей, надо носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор. Поможет лучше чувствовать в жару соблюдение питьевого режима. С 12 до 16 часов необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца. Нельзя принимать алкоголь – это приведет лишь к общему ухудшению состояния. По возможности стоит принимать прохладный душ несколько раз в день, исключить занятия активным спортом при температуре выше 25 градусов. "Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара", - порекомендовали землякам в регуправлении МЧС России.