Невролог рассказала о том, как пережить жару

Главное правило в жаркий период — стараться не выходить на солнце надолго в самые жаркие часы с полудня и примерно до 16:00. Об этом в интервью «Известиям» рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская. «В помещении в это время следует поддерживать прохладную температуру, закрывать окна, если снаружи жарче, чем внутри, задергивать шторы и опускать жалюзи, чтобы не пропустить в комнату солнечные лучи. Вечером, когда на улице становится прохладнее, нужно обязательно проветривать помещение», — пояснила она. Тем, кто находится в городе, важно отслеживать свое состояние и обращать внимание на реакцию организма в жаркую погоду. «С одной стороны, в городе много асфальта и бетона, которые нагреваются под солнечными лучами и еще больше поднимают температуру, и мало зелени, которая вырабатывает кислород — а в жару его и так не хватает. С другой стороны, в городе гораздо проще найти тень, зайти по пути в магазин с кондиционером и купить воды», — добавила эксперт. Подробнее читайте в эксклюзивном интервью «Известиям»: «Внезапно напавшая сонливость и апатия — повод экстренно свернуть в тень»