Великий пост — не просто отказ от определённых продуктов. Это особое время в жизни Церкви, когда православные христиане готовятся ко встрече Светлого Христова Воскресения — события, которое верующие считают важнейшим в истории человечества. Корреспондент Сибдепо вместе с руководителем информационно-просветительского отдела Кемеровской епархии Вячеславом Ланским разобрался, в чём суть поста, какие правила он предполагает и как правильно к нему подойти.Когда проходит Великий пост в 2026 году?Даты Великого поста меняются из года в год — они привязаны к Пасхе.«Период поста связан с рядом самоограничений, которые человек проживает ради лучшего познания себя и духовного роста. Все мы знаем о пищевых нюансах: исключении из рациона мяса, молока, молочных продуктов — пищи животного происхождения. Великий пост — самый строгий, рыбу можно вкушать только на Вход Господень во Иерусалим. Благовещение в этом году также является строго постным днём, поскольку выпадает на Страстную седмицу», — уточнил диакон.Пост начинается за семь недель до Светлого Воскресения и состоит из: Четыредесятницы (40 дней) — в память о 40‑дневном посте Иисуса Христа в пустыне; Лазаревой субботы и Входа Господня во Иерусалим (Вербного воскресенья); Страстной седмицы — недели перед Пасхой, посвящённой последним дням земной жизни Христа.Три сферы самоограниченияТрадиционно пост связывают с пищевыми ограничениями, но его суть глубже. Он затрагивает три уровня человеческой жизни: Физический. Верующие исключают из рациона пищу животного происхождения: мясо, молоко, молочные продукты. Душевный. Пост призывает к работе над эмоциями: нужно стараться избегать гнева, раздражительности, обид. Праздность и лень в этот период тоже считаются нежелательными. Духовный. Акцент смещается на молитву, самопознание, развитие воли и альтруизма. Человек стремится превзойти себя, стать лучше.Принципы поста: размышление, покаяние, примирениеЭти три слова ёмко описывают суть Великого поста.«В целом, могу согласиться с этими принципами. И не только на время Великого поста, но и вообще в духовной жизни. Мне сразу же вспоминается главная молитва Четыредесятницы — преподобного Ефрема Сирина. В ней, преклоняя колени, мы испрашиваем у Бога содействия во внутреннем изменении и преображении», — поделился Ланский.Размышление — время для того, чтобы остановиться, оглянуться на свою жизнь, понять, что можно изменить к лучшему.По словам диакона, «покаяние» мы привыкли воспринимать, как некий аналог амнистии. Но при дословном переводе с греческого оно означает «перемена ума».«Покаяние — не жертва, которую человек приносит для уменьшения гнева Творца за совершённые проступки. Покаяние — глубочайшее внутреннее осознание своих травм и ран, нанесённых ошибочным выбором, и стремление в соработничестве с Богом их уврачевать. Ради того, чтобы греховные язвы не мешали пребывать с Богом», — уточнил собеседник издания. Примирение — восстановление отношений с близкими, прощение обид, налаживание связей.Индивидуальный подход: мера важнее строгостиВажно помнить: пост — это инструмент духовного роста, а не самоцель. Его строгость должна учитывать состояние человека. Например, для диабетиков, беременных и людей с хроническими заболеваниями жёсткие пищевые ограничения могут быть вредны. В таких случаях акцент смещается на другие аспекты: терпение, снисходительность, усердие в молитве.Оптимальную меру поста лучше всего определять вместе с духовником, который поможет найти баланс между традициями и реальными возможностями человека.Великий пост — это не «религиозная диета», а комплексный путь к внутреннему преображению. Он даёт шанс поработать над собой на всех уровнях: физическом, душевном и духовном. Главное — не формальное соблюдение правил, а искреннее стремление стать лучше, добрее и ближе к Богу и окружающим. Великий пост: кузбассовцам раскрыли путь к себе
Великий пост — не просто отказ от определённых продуктов. Это особое время в жизни Церкви, когда православные христиане готовятся ко встрече Светлого Христова Воскресения — события, которое верующие считают важнейшим в истории человечества. Корреспондент Сибдепо вместе с руководителем информационно-просветительского отдела Кемеровской епархии Вячеславом Ланским разобрался, в чём суть поста, какие правила он предполагает и как правильно к нему подойти.Когда проходит Великий пост в 2026 году?Даты Великого поста меняются из года в год — они привязаны к Пасхе.«Период поста связан с рядом самоограничений, которые человек проживает ради лучшего познания себя и духовного роста. Все мы знаем о пищевых нюансах: исключении из рациона мяса, молока, молочных продуктов — пищи животного происхождения. Великий пост — самый строгий, рыбу можно вкушать только на Вход Господень во Иерусалим. Благовещение в этом году также является строго постным днём, поскольку выпадает на Страстную седмицу», — уточнил диакон.Пост начинается за семь недель до Светлого Воскресения и состоит из: Четыредесятницы (40 дней) — в память о 40‑дневном посте Иисуса Христа в пустыне; Лазаревой субботы и Входа Господня во Иерусалим (Вербного воскресенья); Страстной седмицы — недели перед Пасхой, посвящённой последним дням земной жизни Христа.Три сферы самоограниченияТрадиционно пост связывают с пищевыми ограничениями, но его суть глубже. Он затрагивает три уровня человеческой жизни: Физический. Верующие исключают из рациона пищу животного происхождения: мясо, молоко, молочные продукты. Душевный. Пост призывает к работе над эмоциями: нужно стараться избегать гнева, раздражительности, обид. Праздность и лень в этот период тоже считаются нежелательными. Духовный. Акцент смещается на молитву, самопознание, развитие воли и альтруизма. Человек стремится превзойти себя, стать лучше.Принципы поста: размышление, покаяние, примирениеЭти три слова ёмко описывают суть Великого поста.«В целом, могу согласиться с этими принципами. И не только на время Великого поста, но и вообще в духовной жизни. Мне сразу же вспоминается главная молитва Четыредесятницы — преподобного Ефрема Сирина. В ней, преклоняя колени, мы испрашиваем у Бога содействия во внутреннем изменении и преображении», — поделился Ланский.Размышление — время для того, чтобы остановиться, оглянуться на свою жизнь, понять, что можно изменить к лучшему.По словам диакона, «покаяние» мы привыкли воспринимать, как некий аналог амнистии. Но при дословном переводе с греческого оно означает «перемена ума».«Покаяние — не жертва, которую человек приносит для уменьшения гнева Творца за совершённые проступки. Покаяние — глубочайшее внутреннее осознание своих травм и ран, нанесённых ошибочным выбором, и стремление в соработничестве с Богом их уврачевать. Ради того, чтобы греховные язвы не мешали пребывать с Богом», — уточнил собеседник издания. Примирение — восстановление отношений с близкими, прощение обид, налаживание связей.Индивидуальный подход: мера важнее строгостиВажно помнить: пост — это инструмент духовного роста, а не самоцель. Его строгость должна учитывать состояние человека. Например, для диабетиков, беременных и людей с хроническими заболеваниями жёсткие пищевые ограничения могут быть вредны. В таких случаях акцент смещается на другие аспекты: терпение, снисходительность, усердие в молитве.Оптимальную меру поста лучше всего определять вместе с духовником, который поможет найти баланс между традициями и реальными возможностями человека.Великий пост — это не «религиозная диета», а комплексный путь к внутреннему преображению. Он даёт шанс поработать над собой на всех уровнях: физическом, душевном и духовном. Главное — не формальное соблюдение правил, а искреннее стремление стать лучше, добрее и ближе к Богу и окружающим. 
