Псковичам рассказали, как справиться с головной болью

Жителям Псковской области рассказали, как справиться с головной болью. Об этом «Псковской правде» сообщили в региональном министерстве здравоохранения.Если головную боль сопровождают необъяснимая потеря веса, лихорадка, беременность, резкое ухудшение зрения, речевые расстройства или одностороннее покалывание в теле, следует немедленно обратиться к профильному специалисту.«Ведите дневник головной боли: отмечайте дату, длительность, интенсивность, провоцирующие факторы и принятые препараты. Это поможет врачу подобрать оптимальную терапию», – подчеркнули в пресс-службе облздрава.Для снижения частоты головных болей рекомендуют пить достаточное количество воды, избегать чрезмерного стресса, соблюдать режим сна, питания и бодрствования, ограничить алкоголь и кофеин, а также регулярно заниматься физической активностью. Ни в коем случае ну нужно заниматься самолечением.«Своевременное обращение к врачу и грамотный подход к лечению помогут предотвратить серьезные последствия многих заболеваний, сохранить комфорт и качество жизни», – напомнили в министерстве здравоохранения Псковской области.