Как подружиться с собственным кишечником рассказали в программе «Анамез». Главное

Фельдшер Псковской городской поликлиники Екатерина Округина стала гостьей программы «Анамнез» на «Серебряном дожде» (88.3 FM) в Пскове. Речь в эфире шла о профилактике заболеваний ЖКТ. Главное: – Проблемы с желудочно-кишечным трактом возникают из-за неправильного питания, ожирения и малоподвижного образа жизни. – Псковичка изменила подход к питанию, похудела на 80 килограммов и решила проблемы с ЖКТ. – Для здорового ЖКТ нужно есть клетчатку, пить, двигаться и спать. – Кишечник моментально реагирует на стрессы диареей, запором или вздутием. Наша нервная система тесно связана с ЖКТ, поэтому надо работать с головой – идти к психологу или, если совсем всё нехорошо, к психиатру – за рецептом на антидепрессанты. – Рак кишечника можно определить по двум анализам: кал на скрытую кровь и общий анализ крови. – Не нужно чистить кишечник, он справится и без этого.