Врачи опровергают пользу чеснока и лука для иммунитета: что говорят эксперты

Москва, 06:00, 09 Янв 2024, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая. В последних новостях от «Живой Кубани» был представлен материал, в котором врачи опровергли многолетний миф о том, что чеснок и лук являются панацеей для укрепления иммунитета. Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, поделился своим экспертным мнением на эту тему, передают журналисты ftimes.ru. Лук и чеснок — не всемогущая панацея Врач подчеркнул, что активное употребление этих овощей, без дополнительных профилактических мер, не приведет к улучшению иммунитета. Хотя чеснок и лук содержат фитонциды с антимикробным действием, их эффективность ограничена. Несмотря на наличие полезных веществ в этих овощах, они могут укрепить иммунитет лишь в рамках сбалансированной диеты. Эксперт отметил, что использование чеснока и лука в больших количествах не увеличит иммунитет и не следует рассматривать их как единственное средство от простуды. Тяжельников рекомендует употреблять эти овощи в умеренных количествах и с учетом противопоказаний, так как их избыток может вызвать желудочно-кишечные проблемы. Этот материал стал поводом для дальнейшего размышления о том, как правильно подходить к вопросам укрепления иммунитета и какие продукты действительно могут помочь организму в борьбе с болезнями.