Доктор медицинских наук назвала, кому опасно пить зеленый чай

Медик заявила, что не следует употреблять тонизирующие напитки после 16:00, особенно людям с нарушением сна. Зеленый чай не рекомендуется пить при проблемах с желудком, высоком давлении и бессоннице. Об этом в разговоре с «Москвой 24» предупредила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. По ее словам, в ряде случаев напиток может негативно влиять на состояние желудочно-кишечного тракта. — Зеленый чай может повысить кислотность желудка. Поэтому всем, у кого есть гастрит с повышенной кислотностью, пить его нежелательно, чтобы не усугублять проблему, — отметила специалист. Поскольку в зеленом чае содержится кофеин, его нельзя пить, особенно после 16:00, тем, кто страдает нарушением сна. — Также кофеин может несколько повысить артериальное давление, поэтому, если у человека и так высокие показатели, употреблять напиток нежелательно, — заключила Мухина. Ранее были названы самые распространенные ошибки, связанные с употреблением кофе, уточняется в публикации. Зачастую его пьют, чтобы справиться с последствиями бессонной ночи. Однако кофе может только усугубить ситуацию. После плохого ночного отдыха человек становится нервным. В свою очередь, тонизирующий напиток способен еще больше усилить этот эффект. Следующая ошибка касается употребления кофе натощак. Такая привычка может привести к проблемам с желудком. Также к частым ошибкам относится отказ от воды после употребления кофе. Следует помнить, что он действует как диуретик. В результате вместо бодрости человек может почувствовать усталость, если не будет восполнять запасы воды в организме.