Доверяйте врачу, а не себе: чем может закончиться попытка самому себе «назначить» лекарства или БАДы

Принимать таблетки надо только после консультации с врачом, а не разговора с подругой. Представьте себе ситуацию: листаете вы ленту, видите рекламу чудо-пилюли от всего на свете. Или подруга взахлеб рассказывает, как ей помог какой-нибудь новомодный комплекс, и вы решаете – а чем я хуже? Пора и мне подкрепиться витаминчиками, чтобы энергичнее стать и вообще для профилактики. Знакомо? Только вот самодеятельность в этой сфере может аукнуться, и довольно громко. Хотя, казалось бы, что такого – витамины, они же полезные? А вот и нет. Например, многие сейчас увлекаются витамином D. Мол, солнца мало, все в дефиците. И начинают ударные дозы принимать. А потом удивляются, откуда вдруг взялись проблемы с почками или камни в них. Потому что избыток «солнечного витамина» чреват отложением кальция в самых неподходящих местах. Или взять, к примеру, железо. Усталость, бледность – сразу мысль: анемия! Надо бы железа попить. А если у вас с ним и так все в порядке, то переизбыток этого микроэлемента может привести к проблемам с печенью, сердцем и даже к диабету. Организм – это не помойное ведро, куда можно без разбора все кидать. С комплексами витаминов группы B тоже нужно быть аккуратнее. В больших количествах они могут, например, повлиять на нервную систему, вызвать бессонницу или, наоборот, сонливость. А еще - весьма заметные окружающим кожные высыпания. «Новые» витамины могут негативно повлиять на действие ранее назначенных врачом препаратов. Например, кальций мешает усвоению железа. А витамин C усиливает всасывание железа, но в больших дозах может привести к проблемам с желудком. Вот и получается, что, пытаясь укрепить здоровье, можно его, наоборот, расшатать. Поэтому, прежде чем бежать в аптеку за волшебной таблеткой, стоит все-таки проконсультироваться со специалистом. Ранее мы рассказывали, какие продукты помогают бережно снизить давление.