Обычная пищевая добавка снижает агрессию на 30%

Ученые из Пенсильванского университета обнаружили, что обычные добавки омега-3 снижают агрессию независимо от возраста и пола. Научная работа была опубликована в журнале Aggression and Violent Behavior.Авторы провели метаанализ 29 рандомизированных контролируемых исследований, в которых измерялась агрессия у людей, получавших добавки омега-3. Они специально сосредоточились именно на агрессивном поведении, а не на более широких чертах, таких как гнев и враждебность.Оказалось, что прием добавок омега-3 снижает агрессию на 30%. По словам авторов омега-3 жирные кислоты играют решающую роль в структуре и функциях мозга, включая регулирование нейротрансмиттеров и экспрессии генов, а также уменьшают воспаление. Исследователи считают, что омега-3 следует использовать в сочетании с существующими психологическими и психиатрическими методами лечения агрессивного поведения.Ранее UfacityNews.ru писал, что ученые дали 5 советов для здорового старения.