Четыре противовоспалительных продукта могут предотвратить болезнь Альцгеймера, диабет и ожирение

Рацион играет большую роль в здоровье человека. Диетолог Кэрри Ракстон перечислила продукты, которые снижают воспаление в организме и уменьшают рик развития таких серьезных заболеваний, как болезнь Альцгеймера, диабет 2 типа и ожирение.«Диеты, которые могут усилить хроническое воспаление, как правило, включают в себя много рафинированных зерновых, обжаренных на растительном масле продуктов, а также продуктов и напитков с высоким содержанием сахара. Это увеличивает риск болей в суставах и других проблем со здоровьем», – отмечает эксперт.По ее словам, лучшими противовоспалительными продуктами являются: - жирная рабы; - овощи и фрукты; - йогурт без добавок и другие ферментированные продукты; - фасоль и бобовые.Ранее UfacityNews.ru писал, что ожирение матери может увеличить риск рака печени у потомства.