Ученые из Гарварда обнаружили новую невероятную пользу средиземноморской диеты

Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что средиземноморская диета снижает риск смерти от всех причин на 23%. К таким выводам ученые пришли после 25 лет наблюдений.В исследовании приняли участие 25 315 женщин. Они заполняли анкеты о состоянии здоровья, рассказывая о своих пищевых привычках, состоянии здоровья, росте и весе для расчета ИМТ. Им также измерили артериальное давление.Ученые присваивали баллы участницам за соблюдение средиземноморской диеты по шкале от нуля до девяти. Причем более высокий балл указывал на то, что женщина строго придерживалась диеты. За 25 лет авторы насчитали 3 879 смертей, в том числе 935 от болезней сердца и 1 531 от рака. У женщин с высоким показателем приверженности (шесть и выше) вероятность смерти от всех причин была на 23% ниже, а у женщин с показателем 4 или 5 баллов риск был ниже на 16%.Исследование было опубликовано в журнале JAMA Network Open.Ранее UfacityNews.ru писал, что бычная пищевая добавка снижает агрессию на 30%.