Ярославский онколог дал советы, как избежать рака молочной железы

В регионе начавшаяся неделя посвящена борьбе с этой болезнью. Как сообщает министерство здравоохранения Ярославской области, рак молочной железы – самая распространенная злокачественная опухоль у женщин. В нашем регионе эта болезнь занимает второе место, уступая лишь опухолям кожи. Медики отмечают, что злокачественные опухоли молочной железы встречаются и у мужчин, хотя бывает это крайне редко. «За последние несколько лет в нашем регионе, благодаря широкому использованию маммографических исследований, отмечается рост выявляемости раком молочной железы. При этом в подавляющем большинстве случаев опухоли выявляются на ранних стадиях. И как следствие, это приводит к постепенному снижению смертности от этого заболевания на территории Ярославской области», – рассказал главный онколог региона Павел Нестеров. В качестве профилактики рака молочной железы врач советует прежде всего следить за своим весом. Избыток веса увеличивает риск возникновения болезни. Рекомендации в данном случае довольно простые. «Включите в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и рыбы, ограничьте потребление красного мяса. Движение - залог здоровой жизни: быстрые пешие прогулки, плавание или йога снижают уровень стресса и нормализуют гормональный фон», – рекомендует Павел Нестеров. Есть и еще пара важных советов для женщин. «С 20 лет ежемесячно самостоятельно проверяйте молочные железы на наличие уплотнений. Регулярно посещайте гинеколога. Сделайте маммографию привычной процедурой: с 40 лет один раз в два года обязательно нужно проходить рентгеновскую маммографию, чтобы не пропустить начальные признаки болезни. Это обследование входит в обязательную программу диспансеризации», – говорит главный онколог области. Он также рекомендует регулярно проходить медицинские осмотры и не откладывать визит к врачу при малейших подозрениях. 13.10.2025 в 16:24YarNews.netфото: минздрав ЯО