Люди, которые привыкли рано вставать, реже страдают диабетом

Меньше подвержены риску развития диабета второго типа люди, которые привыкли рано вставать, так называемые жаворонки. Этот факт выяснили ученые Ратгерского университета в США. Об этом пишет Naked Science со ссылкой на журнал Experimental Physiology. В тестировании участвовали 50 добровольцев чуть старше 50 лет с малоподвижным образом жизни, но без серьезных заболеваний. При этом 25 человек были жаворонками, а 25 предпочитали поздний отход ко сну и утренний подъем. Метаболические тесты проводили в состоянии покоя и при физических нагрузках. Они показали, что жаворонки более чувствительны к инсулину. Этот тип людей ведет более активный образ жизни и придерживается упорядоченного питания. Совы, напротив, часто избегают физических нагрузок и питаются хаотично. Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».