Третий форум женщин в Череповце посвятили теме здорового питания

19 марта в Череповце прошел третий городской форум женщин. Череповчанки обсудили здоровое питание в семье и здоровый образ жизни в целом. Ирина Султанова, руководитель отдела по реализации социальных программ мэрии, представила городской проект «0-5-30». «Наибольшая смертность у нас от сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за отсутствия нагрузки развивается гиподинамия. Здоровое питание важно, соблюдение режима, отказ от вредных привычек. Не только взрослые, но и дети двигаются мало. Есть ограничения в еде, что приводит к ожирению. 98% людей испытывают дефицит витаминов. Сейчас готовится закон о добавках в продукты фолиевой кислоты и других микроэлементов», — пояснила Ирина Султанова. Семейными традициями питания с участницами форума поделилась глава города Маргарита Гусева. В рацион Гусевых обязательно входит утренняя каша, а меню на завтрак в семье составляют дети. «Расписание висит на холодильнике, поэтому несложно с вечера поставить мультиварку с нужной кашей. Мы добавляем в каши орехи, ягоды. По субботам все занимаемся спортом. Едим творог. В воскресенье собираемся за столом на сырники. Обедаем мы все в разных местах, но на ужин стараемся собираться. Есть вечерняя традиция — это папина фруктово-овощная тарелка. Детям сложно отказаться от чипсов и сухариков, поэтому раз или два в месяц мы проводим день вредной еды, позволяем себе чипсы, пиццу или роллы», — рассказала Маргарита Гусева. В течение года пройдет несколько подобных встреч, где будут обсуждаться разные аспекты из жизни города. Организатор форума «Женский взгляд на город» — объединение «Команда Череповца». Людмила Макарова