Соцсети: как они влияют на здоровье и нужно ли от них отказаться

Гаджеты давно стали неотъемлемой частью повседневной жизни, поэтому социальные сети распространяются все шире. Для некоторых они стали работой, другие ищут в них мотивацию. Приносят соцсети пользу или вредят, рассмотрим подробней в нашем материале. Есть мнение, что социальные сети снижают умственные способности пользователя, но это не так. Здесь действительно можно найти нужную информацию, зачастую изложенную доступным языком. Также можно обсудить недавно прочитанную книгу или музыкальный альбом, пишет «Волгоградская правда.ру». Социальные сети наносят вред в том случае, если занимают слишком много времени человека. Может даже развиться настоящая зависимость. Ученые связывают ее с появлением депрессивных расстройств – социальные сети даже вызывают выработку дофамина, как алкоголь или наркотики. Сложно отказаться от социальных сетей еще и по той причине, что у пользователя активизируется часть мозга, ответственная за удовольствие. Пребывание в сети можно сравнить с поеданием любимого блюда. Кроме того, получение лайков и репостов повышают самооценку человека, что влечет его на страницу соцсети снова и снова. А вот детям специалисты рекомендуют ограничивать время на социальные сети. Ученые доказали, что общение в Сети негативно влияет на их эмоциональное состояние. Исследования показали, что проводящие в интернете всего час дети намного счастливее тех, которые проводят в Сети более пяти часов.