Тюменский психолог опровергла влияние кроссвордов на здоровье мозга

Разгадывание кроссвордов не является профилактикой деменции. В этом уверена практикующий психолог Мария Богданова. По ее словам, последние исследования доказали, что это миф, равно как и занятия любой другой интеллектуальной деятельностью. "Это заблуждение поддерживается наличием когнитивного запаса у профессоров: у них изначально высокий уровень интеллекта, и с развитием деменции они "спускаются" до уровня среднестатистического человека, но на протяжении нескольких лет их регресс становится более заметным", – сказала психолог изданию "Тюменской области сегодня". Реальную пользу для профилактики приносят здоровый образ жизни, полноценный сон, физическая активность (особенно танцы и упражнения на координацию) и социальные связи. Мозгу нужно всегда изучать что-то новое. "Социальная активность заставляет нас анализировать, сопереживать, запоминать новое и выстраивать логические связи. Именно это многообразие задач не дает угаснуть мозгу", – добавила руководитель Центра компетенций по координации мероприятий активного долголетия Валерия Приветкина.