О профилактике обморожений

Управление Роспотребнадзора по Тульской области в период устойчивых отрицательных температурах воздуха напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках. Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур. носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой; не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри; как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое доступное теплое место – для согревания и осмотра потенциально уязвимых для обморожения мест; не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи; не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут и вы не сможете снова одеть обувь; прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше; перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия; особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки. К обморожению на морозе могут приводить тесная и влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующая холодовая травма, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя. Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!