Питание осенью: как ореховозуевцам выстроить рацион, чтобы не болеть

В осенний период непогоды, вирусных инфекций и простуд здоровое питание приобретает особенное значение, ведь от того, что мы едим, зависят иммунитет и способность организма противостоять вирусам. Как с помощью питания укрепить иммунитет, расскажут на онлайн-конференции завтра, 23 сентября, в 12:00. Приглашенные эксперты и звезды обсудят взаимосвязь питания и иммунитета, важность полноценного, сбалансированного рациона для укрепления здоровья - особое значение эта тема приобретает в связи с пандемией коронавируса.В обсуждении примут участие: представитель Роспотребнадзора; Маргарита Провоторова, эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора; Юлия Чехонина, врач-диетолог ФИЦ "НИИ питания и биотехнологий", кандидат медицинских наук; Владимир Вишневский, поэт, киноактер, телеведущий; Анастасия Илларионова, гандболистка сборной России и клуба “ЦСКА” ; Александр Ломовцев, руководитель управления Роспотребнадзора по Тульской области, Главный государственный санитарный врач по Тульской области, онлайн-участие. Они обсудят следующие вопросы: Можно ли с помощью оздоровления рациона укрепить наш иммунитет? Какие основные рекомендации дает Роспотребнадзор по сохранению и усилению иммунного статуса в осенний период: что нужно, а что категорически не стоит делать? Какие продукты помогут быстрее восстановиться после коронавирусной инфекции? На что в первую очередь нужно обратить внимание тем, кто переболел? Каких витаминов и минералов не хватает человеку после болезни в первую очередь? Как восполнить их дефицит? Как правильно питаться осенью, чтобы усилить защиту организма от вирусов? Что можно посоветовать родителям школьников и студентов, чем их кормить, чтобы они меньше болели и лучше учились? В рамках мероприятия будут озвучены итоги всероссийского опроса "Как изменилось ваше питание с начала пандемии COVID-19?" , который проект “Здоровое питание” провел совместно с издательским домом “Комсомольская правда” . На конференции будет презентован новый уникальный инструмент проекта “Здоровое питание” - Карта питания России. Это обширная база данных по культуре питания российских регионов, представленная в интерактивном формате. Карта позволяет в наглядной форме получить информацию про жителей нашей страны и их традиции, познакомиться с особенностями жизни и пищевыми привычками в различных регионах России - от Владивостока до Калининграда. Трансляция мероприятия пройдет в официальных аккаунтах Медиагруппы “Комсомольская правда” в соцсетях ВКонтакте, Фейсбук, Одноклассники, на сайте www.kp.ru раздел "Время питаться правильно", на сайте и в соцсетях проекта здоровое-питание.рф.