Гастроэнтеролог назвала три разрушающих кишечник продукта

Чрезмерное употребление в пищу рафинированных продуктов (например, фастфуд, чипсы и сухарики, различные сладости, продукты быстрого приготовления) и недостаток клетчатки приводит к разрушительным для кишечника последствиям. Об этом «Известиям» рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Елена Масленникова. Медик отмечает, что столь необходимая организму клетчатка содержится во фруктах, овощах, цельных крупах и злаках, орехах и семенах. Также клетчатка через центры насыщения и голода влияет на пищевое поведение и способствует борьбе с перееданием. Помимо этого, Масленникова предупредила о вреде для кишечника чрезмерного употребления алкоголя. «В результате употребления алкоголя происходит временный отек и воспаление энтероцитов кишечника, из-за чего ухудшается всасывание важных микро- и макронутриентов. Если травматизация кишечника алкоголем происходит регулярно, то организм хронически страдает дефицитом полезных веществ. Возникают симптомы нарушенного всасывания: выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, кишечник теряет свою барьерную функцию, могут появиться аллергические реакции», - рассказала медик. Напомним, что недавно врач-оториноларинголог рассказал, чем отличается лечение ангины и простуды.