В самоизоляции нужно находить положительные моменты

Депутат Госдумы от РТ, врач-психиатр Борис Менделевич посоветовал татарстанцам, находящимся в самоизоляции, соблюдать режим дня. В интервью Андрею Кузьмину он подчеркнул, что для семьи, которая проводит время в замкнутом пространстве, нужно находить время для общих, интересных занятий, например, для игр, ребусов. В замкнутом пространстве больше страдает психическое состояние человека, заметил Менделевич. В таком случае он порекомендовал позитивную психотерапию. Для этого требуется в самом отрицательном найти что-то положительное. Например, нынешняя ситуация станет толчком для развития цифровых технологий. В Казани некоторые психотерапевты и психологи бесплатно устраивают онлайн-конференции, отвечают на вопросы, рассказывают людям, как себя вести. «На них можно узнать новую информацию и даже задать вопросы. Никаких проблем нет. Телефоны доверия и психологических служб не прекратили работать», — добавил доктор медицинских наук. Источник: ИА "Татар-информ" Реклама