Правила погружения в крещенскую прорубь напомнили псковские спасатели

Одной из традиций на Крещение Господне является купание в проруби. Считается, что вода в Крещенский сочельник, приобретает целебные свойства. Основные правила погружения в прорубь напомнили спасатели ГИМС ГУ МЧС РФ по Псковской области в городе Великие Лук. «Если же вы решились совершить купание в Крещение, то окунаться следует в специально оборудованных местах, под присмотром спасателей и медицинских работников. Помните, что купаясь в не оборудованных местах, вы подвергаете свою жизнь смертельной опасности!» – подчеркнули специалисты. Врачи рекомендуют заранее готовиться к погружению в прорубь. Лучше подготовить свой организм за несколько дней. Подготовкой послужит обливание холодной водой и другие способы закаливания. У освящённой проруби рекомендуется охлаждаться постепенно: сначала снять верхнюю одежду, потом – обувь, потом уже всё остальное. Перед купанием на Крещение важно подготовить необходимую для погружения одежду и вещи, которые вы наденете после обряда. Погружаться в прорубь лучше всего в удобной одежде, которую легко можно снять. Заранее подготовьте сухую и теплую одежду, которая сможет вас согреть после погружения в холодную воду. Не забудьте про махровое полотенце. Перед купанием лучше растереться жирным кремом или оливковым маслом. В воду следует заходить постепенно. Не слишком быстро, но и не медленно. Перед погружением в воду не употребляйте спиртные напитки. Также строго не рекомендуется пить алкоголь после погружения. Алкоголь только усилит эффект переохлаждения и даст лишнюю нагрузку на сердце и сосуды. После погружения в воду следует растереться сухим полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячего чая.