Ученые выявили простые и доступные средства от депрессии

Ученые проанализировали данные 209 клинических испытаний и выявили 64 безрецептурных средства, которые оцениваются как поддерживающая терапия при симптомах депрессии. Об этом сообщает «Лента.ру» со ссылкой на новое крупное исследование, опубликованное в Frontiers in Pharmacology. Исследование показало, что омега‑3 жирные кислоты, зверобой, шафран, пробиотики и витамин D в ряде работ демонстрировали сопоставимый эффект с антидепрессантами или значимое улучшение по сравнению с плацебо. Кроме того, перспективными признаны фолиевая кислота, лаванда, лимонный бальзам, цинк, триптофан и родиола. – Для них пока есть лишь ограниченное количество исследований, но результаты выглядят многообещающе. При этом серьезных побочных эффектов в большинстве испытаний не выявлено, – отметили авторы исследования. Они также добавили, что перед применением любых средств стоит проконсультироваться со специалистом, и даже простые добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами.