Роспотребнадзор дал рекомендации по посещению бань и саун

Фото: СеверПост / Нармина Титова Париться в бане и сауне нельзя на голодный или слишком полный желудок, во избежание перегрева в парилке следует лежать. Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора в Международный банный день.«Перед посещением парной рекомендуется измерить давление, особенно людям с предрасположенностью к гипертонии. Не стоит посещать баню при простудах и обострении хронических заболеваний, а пожилым людям необходимо быть особенно осторожными. Посетителям бань и саун необходимо внимательно следить за своим самочувствием и при появлении дискомфорта выйти и охладиться, выпив воды. Кроме того, нельзя париться на голодный или слишком полный желудок — рекомендуется соблюдать интервал около часа между процедурой и приёмом пищи», - уточнили специалисты.Роспотребнадзор также подчеркивает, что баня и алкоголь несовместимы, а продолжительность сеанса не должна превышать трёх часов. Первый раз не стоит заходить в максимально разогретую парную, температуру лучше повышать постепенно.Кроме того, в парилке рекомендовано лежать, а не сидеть, чтобы избежать перегрева. Важно также отказаться от плавания в бассейне с резким запахом хлора, так как это может свидетельствовать о гиперхлорировании воды.После завершения сеанса следует уделить минимальное время для охлаждения, а затем принять душ и использовать увлажняющий крем для кожи. В Мурманске перебои с поставками вакцин для животных 13 06 2025 Напомним, в Никеле жители встретили медведицу с медвежатами.