Врач объяснила, как горький шоколад связан с приступами мигрени

Кому нужно избегать горького шоколада в рационе, рассказала диетолог, гастроэнтеролог, врач-терапевт Наталья Сычёва в интервью радио Sputnik. По её словам, в горьком шоколаде есть вещество, которое может вызывать спазмы сосудов. В связи с этим, шоколад не рекомендуют есть людям, которые страдают от мигрени или имеют склонность к повышенному давлению, так как шоколад может только усилить эти недуги. Кроме того, горький шоколад нужно потреблять в умеренном количестве тем, у кого есть сахарный диабет второго типа или ожирение. Диетолог уточнила, что суточная порция должна быть не более 20-30 граммов. «Лучше всего есть горький шоколад после салата из сырых овощей или после белковой нежирной пищи. Например, съели сначала кусочек индейки, курицы или рыбы, а потом – порцию горького шоколада», – порекомендовала врач.