Диетолог перечислила продукты, вызывающие депрессию

Определенные продукты питания могут нанести человеку вред. О том, какая еда опасна для психического здоровья, рассказала врач-диетолог Дарья Русакова, сообщает ФАН. По словам специалиста, из-за неправильного питания у человека возникает раздражительность, тревожность и депрессия. Врач считает, что в этой связи не стоит злоупотреблять сосиски и колбасу, сладости, а также кофе и минералку. «Многие пьют лечебную минеральную воду без показаний, выпивают достаточно большое количество. Люди считают, что это полезно, но на самом деле это не так», –подчеркнула диетолог. Она добавила, что жирные продукты и еда, содержащая много сахара, приводят к набору лишнего веса. В организме вырабатывается большое количество кортизола, который еще называют «гормоном стресса». Ранее ученые провели исследование и выяснили, что иммунитет человека существенно слабеет при употреблении большого количества сахара.