После отказа от курения нужно есть растительную пищу

Ученые назвали продукты, которые могут облегчить отказ от курения. Как сообщает La Vanguardia, лучше всего облегчить отказ от курения позволяет растительная пища. К этому выводу американские ученые пришли в ходе исследования, которое проводилось на протяжении года. Помимо овощей и фруктов, в рацион необходимо включить курицу, пасту, натуральные соки и минеральную воду. При этом питание необходимо подкреплять физическими нагрузками. Также исследователи подчеркнули, что острая и сладкая еда, а также алкоголь, чай и кофе усиливают тягу к курению.