Гастроэнтеролог рассказал об овощах и фруктах, которые не стоит есть после 50 лет

После 50 лет некоторые фрукты и овощи нет так полезны для организма, как считается. Об этом рассказал гастроэнтеролог, терапевт, Сергей Лопатин, сообщает «Доктор Питер».С возрастом у человека растет риск развития сахарного диабета. Поэтому не стоит злоупотреблять фруктами с высоким содержанием сахара – ананасами, виноградом, арбузами и спелыми бананами. Фруктовую норму в 400 граммов можно урезать в полтора-два раза.При заболеваниях желудка и поджелудочной железы нужно ограничить яблоки и груши, цитрусовые. ПРи проблемах с метеоризмом и вздутием живота не следует налегать на сливы, абрикосы и персики. Что касается овощей, то стоит иметь в виду, что резко повысить уровень сахара могут морковь, свекла, пастернак, кукуруза и картофель. Поэтому в общем объеме пищи таких овощей должно быть не более 200 граммов в сутки, причем распределять их надо в течение дня.Ранее UfacityNews.ru сообщал о том, что сочетание продуктов в плове является одним из самых вредных.