Ортопед рассказал об опасности позы нога на ногу для суставов

Ведущий травматолог-ортопед СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Анвар Гиниятов в среду, 26 апреля, предупредил об опасности сидения в позе нога на ногу для суставов. По его словам, в таком положении нагрузка внутри сустава распределяется неравномерно. В результате, он передавливается и сильно растягивается. «Одновременно внутри сустава происходит перераспределение синовиальной жидкости: в одной части ее становится слишком мало, что приводит к сухости, в другой — слишком много, что может привести к повышению внутрисуставного давления», — пояснил эксперт «Газете.Ru». Гиниятов подчеркнул, что продолжительное пребывание в такой позе способствует преждевременному износу суставов и отслойке хрящевой ткани. Кроме того, специалист не рекомендует носить высокие каблуки и обувь с узкой колодкой, так как неестественное положение стоп и тесная обувь нарушает кровоток. По этой причине к суставам меньше поступает питательных веществ, добавил он. Ранее, 11 марта, основатель компании Harrison Shoes Равиль Харисов рассказал, что одной из основных причин возникновения подошвенного фасциита является неправильно подобранная обувь. По его словам, самый эффективный способ скорректировать это состояние — вернуть стопам правильное положение, восстановить арки продольного и поперечного сводов и уменьшить давление на пятку. Добиться этого можно с помощью правильно подобранных ортопедических стелек.