Врачи рассказали, почему болит бок при беге

Болезненные ощущения в левом боку при беге или активной ходьбе обычно не связаны с серьезными патологиями в организме. Как сообщает 17 октября "Известия", врач-терапевт, гастроэнтеролог Вера Самсонова объяснила, что внезапный приступ острой боли в левом боку во время бега — одна из самых частых жалоб среди людей, начавших заниматься спортом недавно. "Этот вид боли связан с раздражением рецепторов в области селезенки, которая из-за активизации кровообращения переполняется кровью и растягивается. Опытные спортсмены знают, что от подобной боли можно быстро избавиться и избежать ее вовсе", — сообщила врач порталу "Доктор Питер". Чтобы избежать появления неприятной боли в боку при беге, перед пробежкой следует разминаться, а во время самого занятия сохранять равномерность дыхания.