Нутрициолог рассказала, какие тарелки "провоцируют" аппетит

Цвет посуды влияние на аппетит во время еды. Распространенные белые тарелки будут не самым лучшим выбором для худеющих, заявила психолог, сертифицированный нутрициолог Евгения Зарубина. Как сообщает "Доктор Питер" со ссылкой на слова специалиста 26 июня, из белой тарелки человек может съесть на 30% больше, чем из красной посуды. "Еда, предложенная в посуде белого цвета, выглядит ярко и контрастно, очень презентабельно, заставляя наш аппетит разыграться еще больше", - отметила Зарубина. Ученые доказали, что блюда в красных тарелках кажутся нам менее привлекательными, уточняет издание. Нутрициолог добавила, что желающим сбросить вес лучше обратить внимание на темную посуду. По ее словам, пища в тарелках черного, фиолетового, темно-синего, болотного и серого цветов выглядит не столь выигрышно, чтобы способствовать перееданию. Безусловно, похудение обеспечит комплексный подход. Что касается размера тарелки, то он тоже имеет значение. На маленькой тарелке даже небольшая порция будет выглядеть внушительно, а из большой тарелки гораздо больше вероятности съесть лишнее и не заметить.