Гепатолог назвала полезные продукты для оздоровления печени

Гастроэнтеролог и гепатолог Ирина Учурова рассказала, какие продукты питания нужно включить в свой рацион для оздоровления печени, передает «Доктор Питер».Такими продуктами медик обозначила содержащие антиоксиданты, пектин или омега-3 жирные кислоты. По словам гепатолога, печень отвечает за очищение человеческого организма от потенциально токсичных, ненужных компонентов, а также за выработку желчи и холестерина, с помощью которой тело расщепляет и усваивает жиры. Помимо этого, орган отличается наличием способности к регенерации тканей, которая вместе с тем может и пострадать из-за вредных привычек у человека.Положительное влияние на здоровье печени может оказать употребление зелени, содержащей антиоксиданты, продуктов с оказывающими эффект детокса пектином, продуктов с высоким уровнем клетчатки, способствующих выведению вредных веществ, а также растительных масел, обеспечивающих желчегонный эффект. Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что диетолог раскрыла принципы здорового питания россиянам.