Диетолог Зоя Богданова отметила, что в наше время люди часто подвергаются долговременному хроническому стрессу, что может оказывать негативное влияние на обмен веществ и ведет к проблемам с лишним весом. Она утверждает, что смех и зевота могут помочь снизить уровень стресса, сообщает Ура.ру. .По словам специалиста, если человек придерживается здорового питания, но не удается избавиться от жировой массы, это может быть связано с повышенным уровнем стресса. Увеличение уровня гормона кортизола в крови затрудняет расщепление жиров. Смех способен сжигать примерно 40 калорий за десять минут, так как во время смеха мышцы напрягаются, а уровень кортизола снижается. Зевота, в свою очередь, способствует расслаблению нервной системы и снижению уровня кортизола. По мнению Зои Богдановой, реакция организма на повседневные проблемы оказывает влияние на обмен веществ. Выработка кортизола может препятствовать сбросу веса, даже если человек активно занимается спортом и соблюдает диету. Источник
- Россия
- Северо-Западный
-
Центральный
- Белгородская область
- Брянская область
- Владимирская область
- Воронежская область
- Ивановская область
- Калужская область
- Костромская область
- Курская область
- Липецкая область
- Москва
- Московская область
- Орловская область
- Рязанская область
- Смоленская область
- Тамбовская область
- Тверская область
- Тульская область
- Ярославская область
- Южный
- Северо-Кавказский
- Приволжский
- Уральский
- Сибирский
- Дальневосточный
Выбрать субъект
Смоленская область
- Все субъекты
- Белгородская область
- Брянская область
- Владимирская область
- Воронежская область
- Ивановская область
- Калужская область
- Костромская область
- Курская область
- Липецкая область
- Москва
- Московская область
- Орловская область
- Рязанская область
- Смоленская область
- Тамбовская область
- Тверская область
- Тульская область
- Ярославская область
Врач Богданова: 10 минут смеха сжигает 40 калорий
Главное в регионе
11:26, 06 мая 2024
Смоленская АЭС: более двух километров побережья Десногорского водохранилища убрали активисты акции «Зеленая весна»