Диетолог посоветовала при отеках утром обратить внимание на питание

Многих из нас беспокоят утренние отеки на лице. Что это может быть, и как с ними бороться? Ответ на этот вопрос дала врач Ирина Бережная. Медик уточнила: подобные отеки могут быть даже у здоровых людей. Причина - недостаточное употребление или слишком активный расход жидкости. Пытаясь сохранить необходимую ему воду, организм накапливает ее в тканях, пояснила гастроэнтеролог в интервью радио Sputnik. Отеки на лице по утрам могут появиться также после употребления некоторых продуктов. В частности, соленого, острого, жирного и алкоголя. Чтобы их переработать, организму нужно большое количество жидкости. В итоге нарушается водный баланс. Кроме того, повышенная отечность может появляться у женщин перед началом менструации - в этом случае организм сам задерживает воду. При разовых отеках нужны просто обильное питье (чистая вода без добавок), а также умеренные физические нагрузки. Рекомендуются теплые и прохладные компрессы, которые стимулируют кровообращение. Проблему с отеками можно вообще свести к минимуму, если вести здоровый и активный образ жизни. А вот при регулярных отеках нужно обязательно обратиться к врачу, посоветовала специалист. Ведь они могут свидетельствовать о серьезных патологиях у человека.