Про важность правил респираторного этикета важно не забывать

В период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ большое значение имеет соблюдение респираторного этикета, напоминают эксперты Роспотребнадзора. Это правила поведения в общественных местах в сезон активного распространения респираторных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Правила достаточно просты, доступны и логичны. Их соблюдение существенно снижает риск дальнейшего распространения гриппа, COVID-19 и других ОРВИ. Основные положения правил респираторного этикета: - при кашле и чихании постарайтесь отвернуться от окружающих людей и используйте носовой платок, лучше одноразовый, который потом следует сразу выбросить; - при отсутствии платка прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом; - по возможности мойте руки с мылом или используйте антисептик после того, как чихнули/прокашлялись/высморкались/выбросили использованный платок; - не чихайте в ладонь! В таком случае на руки попадают возбудители инфекции, а это прямой путь к их контактной передаче (через ручки, поручни, кнопки лифта, при рукопожатии и др.). Если чихнули в ладонь – немедленно вымойте руки с мылом или используйте антисептик. В дополнение к правилам респираторного этикета следует соблюдать и другие важные правила личной профилактики: - избегайте близкого контакта с больным человеком, не забывайте о том, что возбудители при кашле и чихании передаются воздушно-капельным путем в радиусе примерно одного метра; - избегайте объятий, поцелуев, приветственных рукопожатий; - старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми/необработанными антисептиком руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются человеком в среднем 15 раз в час); - используйте защитные медицинские маски, прежде всего в местах, где существует потенциальная опасность заражения – в общественном транспорте, в местах большого скопления людей; - в разгар эпидемии старайтесь не посещать людные места и массовые мероприятия или сократите время пребывания; - чаще мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, санитарных комнат, общественного транспорта. Помните: возбудители гриппа и ОРВИ некоторое время сохраняются в активном состоянии на различных предметах и поверхностях (дверных ручках, бытовых принадлежностях, поручнях общественного транспорта, стационарных/мобильных телефонах и др.); - периодически подвергайте дезинфекции (протирайте антисептиком) личные электронные устройства: телефоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты. Важно! От гриппа, самой опасной сезонной респираторной инфекции, создана надежная защита – вакцинация. Своевременно проведенная вакцинация – основное средство профилактики гриппа и возможных осложнений от этой болезни. Оптимальное время введения вакцины – сентябрь-ноябрь, то есть до подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ. Что делать, если болезни избежать не удалось? Прежде всего, если заболели, не надо пробовать перенести болезнь «на ногах». Это чревато возможными осложнениями и для заболевшего, и опасностью инфицирования окружающих людей. И никакого самолечения! В случае заболевания необходимо обратиться к врачу. Так как клинически, по симптомам, отличить грипп от других ОРВИ часто бывает затруднительно. Целесообразно сдать анализ на возбудителей гриппа и ОРВИ методом ПЦР. Это позволит лечащему врачу точнее определить прогноз заболевания и назначить адекватное лечение.