Кузбассовцам рассказали, как не сломать себе кости зимой

Телеканал «Саратов 24» написал, как избежать травм при гололеде. Заведующая травмпунктом больницы №6 рассказала, что чаще всего к медикам попадают с переломами лодыжки, лучевой кости или плеча.Чтобы снизить риск падения, врачи советуют:— обходить все места с наклонной поверхностью;— наступать на всю подошву, а ноги слегка расслабить в коленях;— не носить тяжелые сумки, или равномерно разделить вес на обе руки;— руки держать свободными, в перчатках, при падении не выставлять их перед собой – это чревато травмами предплечья;— носить удобную, но не слишком свободную обувь, в идеале — без каблуков, с выраженным рисунком «протектора»;— избегайте длиннополой одежды, чтобы не запутаться и не наступить на нее. «Алкоголь значительно повышает риск падений. Спиртное ухудшает координацию и способствует тому, что после падения человек может заснуть, замерзнуть и получить обморожения или пневмонию», — написали в издании «Саратов 24».