В Саратовской области на Крещение будут дежурить 95 спасателей

В Саратовской области 95 спасателей будут дежурить у купелей в Крещенскую ночь. Об этом сообщает облспас. В ночь с 18 на 19 января православные люди отмечают Крещение Господне. Спасатели рекомендуют жителям области купаться только в специально оборудованных местах. Самое главное, что советуют спасатели перед тем, как окунуться в прорубь — здраво оценить свое состояние и здоровье. Для неподготовленного человека это шоковая нагрузка на все системы организма. Сотрудники областной службы спасения дают советы по подготовке к Крещенским купаниям: — при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки; — перед купанием необходимо разогреть тело, сделав легкую разминку; -оцените свои возможности и состояние здоровья, (например, при заболевании сердечно-сосудистой или периферической нервной систем купание строго противопоказано). — к иордани необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног, передвигаться необходимо медленно и внимательно; — прыжки в воду категорически запрещены! Также не рекомендуется погружение с головой, так как это может привести к шоку и спазму сосудов головы; — в воду следует окунаться не больше, чем на 10-15 секунд; — после купания необходимо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду; — перед окунанием в прорубь категорически запрещено употреблять алкоголь.