Диетолог Русакова напомнила об опасности офисных перекусов

Нерегулярное питание может нарушить микрофлору кишечника. Офисные перекусы фастфудом запросто способны вызвать серьезные проблемы ЖКТ, ожирение, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Об этом в разговоре с «Абзацем» рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. «Перекусы в офисе, как правило, могут быть тяжелыми, жирными и острыми. Это провоцирует возникновение изжоги, вздутие и запор. Самым опасным является употребление плохо обработанного и приготовленного мяса или рыбы. В этом случае существует риск заразиться паразитарными инфекциями и хроническим воспалением», – отметила эксперт. Она добавила, что нерегулярное питание, избыток консервантов и красителей вполне способны нарушить микрофлору кишечника и вызвать гастрит или язву желудка. «Замена полноценного приема пищи пустыми калориями, с дефицитом белка и витаминов ослабляет иммунитет и ухудшает наш внешний вид», – заключила диетолог. Все важные новости — в канале «Саратов 24» в мессенджере "МАКС" Подписывайтесь на saratov24.ru Телеграм ВКонтакте Одноклассники