Олег Костин о Крещенских купаниях: "Измерьте давление, поешьте и рассчитывайте силы!"

Накануне Крещенских купаний министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин призвал отнестись к процедуре максимально серьезно. А некоторым купаться в проруби нельзя даже с соблюдением всех мер предосторожностей, подчеркнул глава минздрава. Медики советуют воздерживаться от погружения тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни мочеполовой системы, инфекционные заболевания, гинекологические воспаления, нарушения нервной системы. Не стоит испытывать свой организм беременным и людям, страдающим ожирением. Чтобы не рисковать здоровьем, от купания также стоит воздержаться детям и пожилым людям. Правила купания в крещенской проруби: 1. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и в присутствии медиков. 2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку. 3. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь! 4. В воде стоит находиться от 5 до 30 секунд. 5. После купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая. Категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения! "Первое, что стоит сделать, если вы никогда не купались на Крещение и намерены попробовать впервые – проконсультируйтесь с врачом. Резкое погружение в ледяную воду - сильный шок для любого человека. К погружению в прорубь стоит подготовиться заранее. Измерьте давление: если оно слишком высокое – может случиться спазм сосудов и микроинсульт, а при пониженном есть риск судорог и потери сознания в воде. Примерно за час до купания стоит поесть – не ныряйте на голодный желудок. И помните, спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам", - подчеркнул Олег Костин. В этом году к 19 января в Саратовской области будет организовано 49 мест. Адреса купелей в Саратове и Энгельсе можно посмотреть здесь. Материал подготовил Алексей Кошелев Подпишитесь на телеграм-канал "ИА "Взгляд-инфо". Вне формата": заходите - будет интересно