В Корсакове набирают популярность оздоровительные тренировки для пенсионеров

Зарядка с элементами коррекционных и нейроупражнений под руководством тренера Спортивной школы Ольги Васюта прошла 30 июня на стадионе «Водник». Начать свой день со спорта смогли представительницы «группы здоровья» в возрасте 55+. — Стараюсь, чтобы всем было удобно и комфортно заниматься. При необходимости, подбираю индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей организма. Прорабатываем каждое направление, включая профилактику гипертонических заболеваний, чтобы не было никаких кризов. Обязательно присутствуют нейроупражнения. Например, ходим с закрытыми глазами. Это, конечно, неестественное состояние для нашего организма, но при этом активно включаются в работу другие отделы головного мозга, — рассказала тренер Ольга Васюта. Активная пенсионерка Валентина Васильевна Кириченко без уважительной причины старается не пропускать ни одного занятия спортом. В этом году жительнице портового города исполнится 73 года. Женщина признается, что приходит на стадион не только за здоровьем, но и за положительным общением и эмоциями: — После занятий чувствуешь себя бодрым, отдохнувшим и уходишь в отличном настроении. До того, как я начала заниматься здесь, по лесенке уже спускалась приставными шагами. Сейчас сбегаю по ней вместе со своей восьмилетней внучкой. У нас отличный тренер! Ольга Николаевна не только высококвалифицированный специалист, но и чуткий, добрый человек. Спортивные занятия проходят в Корсакове три раза в неделю в рамках проекта «Забота. Защита. Уважение», инициированного губернатором Сахалинской области Валерием Лимаренко. Присоединиться к программе здоровья могут все желающие! Информацию можно уточнить в МАУ «Спортивная школа». ИА «Citysakh.ru» со ссылкой на пресс-службу администрации Корсаковского городского округа