Сахалинцы активно готовятся ко Всероссийскому полумарафону «ЗаБег.РФ»

До Всероссийского полумарафона «ЗаБег.РФ» осталось чуть больше недели. 30 мая любители бега по всей стране в одно время выйдут на старт и пробегут различные дистанции. В Южно-Сахалинске на сегодняшний день уже подано около 400 заявок и их прием продолжается. А пока участники активно готовятся к спортивному массовому празднику и делятся своим опытом, чтобы пробежать километры безболезненно. Ульяна Добровольская является организатором бегового движения «Не будь как Гриша» в Южно-Сахалинске. Большинство членов этого спортивного комьюнити побегут самую длинную дистанцию — 21 километр. Ребята встречаются как минимум три раза в неделю — понедельник, среда, пятница — и круглый год вместе бегают от 6 до 12 километров. Старт традиционно в 5.30 утра на улице Комсомольской, 263. В выходные дни они совершают длительные забеги, а также раз в неделю встречаются на стадионе «Спартак», где проводят развивающие тренировки. — К забегу, тем более если это полумарафон, нужно готовиться хотя бы за 2−3 месяца, чтобы постепенно увеличивать нагрузку. А когда до старта остается одна неделя, то нагрузку наоборот надо снижать и проводить минимальную работу. Мы рады каждому новому человеку в команде. Все люди в нашем движении разные, кто-то бегает три года, а кто-то начал совсем недавно. Но каждый, кто с нами стартует, добегает до финиша, потому что мы всегда подбадриваем новичков. Бег — это круто! Благодаря ему я с каждым днем становлюсь лучше, чем вчера. Он объединяет людей и те, кто находится радом со мной, появились в моей жизни благодаря бегу, — рассказала Ульяна Добровольская. Напомним, «ЗаБег.РФ» — это самый крупный полумарафон с синхронным стартом от Калининграда до Камчатки — 85 городов по всей стране, 11 часовых поясов и 1 старт для нескольких тысяч любителей спорта. Любителям бега предлагаются дистанции на 1, 5, 10 и 21 километр. Легкоатлетическое мероприятие направлено на привлечение как можно больше людей к занятиям физической культурой. — Возрастных ограничений нет. Каждый может выбрать дистанции по мере своих физических возможностей, по своему настрою в целом. Парад открытия состоится в 16.00 на парковке исторического парка «Россия — моя история». Рядом на дороге по улице Горького расположится линия старта и финиша. Трасса будет перекрыта от музея до улицы Больничной. На этом участке сахалинцы будут проходить выбранные дистанции, — отметил начальник отдела спортивных мероприятий центра спортивной подготовки Сахалинской области Никита Гриник. В Южно-Сахалинске «ЗаБег.РФ» проходит очно впервые. В прошлом году мероприятие состоялось в онлайн формате из-за пандемии. На данный момент заявилось более 400 человек, но в последние дни количество желающих принять участие в полумарафоне становится все больше, поэтому ожидается 700−800 любителей бега. Регистрация продлится до 29 мая включительно по ссылке. Участников ожидают подарки и фотозона от партнеров мероприятия Love Radio, фитнес-клуба World Class и информационно-развлекательного портала Citysakh.ru. Организаторами полумарафона выступают центр спортивной подготовки Сахалинской области и судейская коллегия региональной спортивной федерации легкой атлетики. ИА «Citysakh.ru» со ссылкой на пресс-службу министерства спорта Сахалинской области