Рекомендации якутянам по защите от дыма и смога лесных пожаров:

Устоявшаяся жара, отсутствие дождей привели к лесным пожарам вблизи г. Якутска и его окраин. Рекомендации якутянам по защите от дыма и смога лесных пожаров: 1. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в часы максимального задымления; 2. Рекомендуется обильное питье до 2-3 литров в день для взрослых. Для возмещения потери солей и микроэлементов необходимо употреблять минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки. Исключить газированные напитки; 3. Необходимо ограничить физические нагрузки; 4. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. В первую очередь, это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими заболеваниями; 5. Проводить в помещениях ежедневные влажные уборки; 7. Несколько раз в день принимать душ. Промывать нос и горло; 8. Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусваиваемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам; 9. Не принимать алкогольные напитки, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и обострение хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем; 10. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется: • измерять артериальное давление не менее 2 раз в день; • при устойчивой артериальной гипертензии обратиться к врачу; • иметь при себе рекомендованные лечащим врачом лекарственные препараты. 11. При наличии других хронических заболеваний строго выполнять назначения, рекомендованные медицинскими работниками. В случае возникновения симптомов отравления дымом (замедленная спутанная речь, сердцебиение, нарушение дыхания, кашель, сильное сердцебиение, головная боль и рассеянность, повышение артериального давления и другие), необходимо вызвать врача на дом или скорую медицинскую помощь. Пресс-служба Министерства здравоохранения РС (Я)