Помогающие избавиться от болей в мышцах после дачных работ приемы раскрыли россиянам

Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения, назвал россиянам эффективные способы, помогающие снять болевые ощущения после дачных работ, пишет ТАСС.Так, он указал на то, что обычно мышечная боль появляется из-за выработки молочной кислоты после физиологических процессов, которые происходят в организме с нетренированными мышцами, в связи с чем необходимым является постепенно увеличивать нагрузки при работе. После усердных работ на огороде вместе с тем могут случаться растяжения и микротравмы.«Если боль умеренная и вы действительно ощущаете ее как перенапряжение, то необходимо снизить нагрузку, поможет массаж, холодные компрессы. Если есть баня, то процедура тоже поможет расслабить натруженные мышцы. Как правило, болезненные ощущения проходят через сутки-трое», – предупредил эксперт. Также Тяжельников рассказал, что если болезненные ощущения не проходят через трое суток, появляются покраснения, сильная боль, отеки или затруднения при ходьбе, человеку нужно проконсультироваться с врачом.Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что остеопат рассказал о возможных причинах появления судорог.