В минздраве Саратовской области рассказали о правилах купания в крещенской проруби

В минздраве Саратовской области рассказали о правилах купания в крещенской проруби. Специалисты напомнили, что к процедуре стоит подготовиться заранее, а некоторым купаться нельзя категорически. Прежде всего стоит проконсультироваться с врачом. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей и в присутствии медиков. Перед купанием необходимо размяться, разогреть тело. Окунаться лучше по шею, не замочив голову, и не нырять. В воде стоит находиться от 5 до 30 секунд. После купания нужно растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и, по возможности, выпить горячего чая. В состоянии алкогольного опьянения купаться нельзя! Также следует воздержаться от купания тем, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, болезни мочеполовой системы, инфекционные заболевания, гинекологические воспаления, нарушения нервной системы, беременным, людям, страдающим ожирением, детям и пожилым людям. "Измерьте давление: если оно слишком высокое – может случиться спазм сосудов и микроинсульт, а при пониженном есть риск судорог и потери сознания в воде. Примерно за час до купания стоит поесть – не ныряйте на голодный желудок. И помните, спасатели обеспечат безопасность верующих при совершении обряда, но собственные силы каждый должен рассчитать сам", - отметил министр здравоохранения Владимир Дудаков. Подпишись на наш Telegram-канал. В нем мы публикуем главное из жизни Саратова и области с комментариями