Медик рассказал об основной опасности поливитаминов

Человек, злоупотребляющий поливитаминными комплексами, может причинить вред своему здоровью. Об этом рассказал Алексей Бессмертный, ведущий канала “Пятница” и врач иммунолог-аллерголог. При частом употреблении поливитаминов может появиться гипервитаминоз. Медик отметил, что поливитамины вполне могут быть заменены свежими фруктами и овощами и другими качественными продуктами. Сегодня, если человек хорошо и качественно питается, у него обычно не возникает дефицита по каким-либо витаминам. Исключением здесь является йод, так как не во всех регионах он присутствует в нужном количестве для поступления в организм людей, и витамина D, который нужен для детей до трех лет.