Магнитные бури в июне. Ульяновцам рассказали, как справиться с напастью

Согласно информации сайта Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, первая магнитная буря обрушится на Землю уже 1 июня. Геоудары составят от пяти до шести баллов. С 2 по 6 июня ожидаются геомагнитные возмущения. Они будут достигать пяти баллов мощности. 13 июня – самая сильная буря месяца, возможны мигрени, скачки давления. 24–28 июня – повторяющиеся малые бури, риск обострения хронических болезней. Как понять, что вы метеозависимы? Головная боль, слабость, бессонница за 1–2 дня до бури, учащенное сердцебиение, тревожность, боли в суставах, снижение концентрации и работоспособности. Советы для минимизации вреда: пейте травяные чаи (мята, ромашка) – они снижают стресс, избегайте кофе и алкоголя – они усиливают обезвоживание, принимайте магний и витамин В6 – улучшают адаптацию к нагрузкам, практикуйте дыхательные упражнения (4–7–8: вдох, задержка, выдох).